Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 133.95g | Carbs: 271.40g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Куриная Ножка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Жигулевское Пиво Светлое, Смешанные Орехи, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|