|
Девчонки,поделитесь,пожалуйста,своими рецептами овсяноблинов!!!
|
993 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 56.31g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Ячневая Каша на Воде, Рыба на Пару. Dinner: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Море Внутри Печень Трески Натуральная. Snacks/Other: Окей Апельсин, Груша, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. more...
|
|
 Comments
29 Aug 17 by member: tata_voitenko
|
Я только что приготовила...добавила..овсянку,кефир,крахмал кукурузный,яйцо. начинка белый и желтый сыр и груку гриль
29 Aug 17 by member: Amina.Rzaeva
|
29 Aug 17 by member: Amina.Rzaeva
|
Amina.Rzaeva закидываю в блендер 2 яйца, 50 грамм овсянки и банан..могу ещё протеин добавить) и жарю выкладывая ложкой как оладушки, на сковороде сухой, без масла! Получаются как панкейки) очень вкусно! Особенно с арахисовой пастой))
29 Aug 17 by member: Manilaam
|
29 Aug 17 by member: MariaZlata
|
40 грамм овсянки, 30 грамм йогурта, 1 яйцо подсластить по вкусу. В блендере все перемешать и на разогретую сковороду. Обжарить с двух сторон и готово. Тесто густое, поэтому размазать по сковороде надо))) Сверху все что угодно выложить, фрукты, ягоды или вообще сделать мини пиццу)))
29 Aug 17 by member: iveto4ka
|
30гр овсянки, 50 гр молока, яйцо, соль, сахар по вкусу. На разогретой сковороде с двух сторон под крышкой. Очень люблю с расплавленным сыром гр 40. или с бананом. Около 400 ккал (+-) с добавкой
29 Aug 17 by member: olchikok
|
Не сахар, а подсластитель ))
29 Aug 17 by member: olchikok
|
3ст.л овсяной муки (40 гр)+ 1 яйцо+ 6 ст.л кефира (100мл)+ пол ч.л разрыхлителя. Сах зам или сахар по желанию. Хорошо растекается по сковороде, как тонкие обычные блинчики. Получается 3 шт. Хорошо переворачиваются, не ломаются при сворачивании)
29 Aug 17 by member: bonnita.
|
мужской рецепт: варим овсянку, накладываем в тарелки пока горячая и едим кашу, в кастрюле на дне оставляем слой каши толщиной 1-2 см, ставим в холодильник, на следующий день вытрехаем на тарелку овсяноблин! вуаля
29 Aug 17 by member: Tyurin
|
29 Aug 17 by member: Trealol
|
29 Aug 17 by member: Tyurin
|
Tyurin, рецептик - огонь!!! 🔥🔥🔥
29 Aug 17 by member: vendi167
|
Особо не заморачиваюсь, 4ст л овсянки, яйцо, 60мл молока) ну а с начинками всегда экспериментирую
29 Aug 17 by member: abzaidova
|
30 граммов овсянки, 30 мл молока, 1 яйцо (60 граммов примерно), подсластитель по вкусу. всё смешать, дать постоять, жарить на ап-сковороде
29 Aug 17 by member: AlexaEule93
|
29 Aug 17 by member: MariaZlata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaZlata's Weight History
|