Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 99.80g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Lunch: Форель, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог 5%, Лента Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|