Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 105.15g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарины, Milka Три Шоколада. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Персики, Помидоры. Dinner: Семена Льна, Жареная или Запеченная Курица, Нектарины. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Андреева's Weight History
|