Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 7.86g | Prot: 61.53g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Голубика, Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|