Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 44.31g | Carbs: 4.98g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щавель, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Говяжий Бульон. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|