si, ponerte hacer una dieta la cual no tienes ninguna adherencia, la mejor dieta no es la que X persona bajo tantos kilos, la mejor dieta es la que se adapte a ti, si no tienes adherencia a la dieta por mas buena que sea esta(todas son buenas) no te servirá de nada si no te sientes cómodo con ella. Cabe mencionar que la dieta cetogenica tienes que ir con un profesional para llevarla a cabo de forma correcta o mínimo leerte un manual de todo lo que necesitas saber ya que es muy restrictiva