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1535 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 48.61g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Teisseire Sirop Framboos Cranberry Zero, Arioso Brownies, Quaker Flocons d'avoine (10g), Graines de Chia Séchées, Alpro Joghurt Kokosnuss, Pomme. Lunch: Mayonnaise, Arioso Brownies, Graines de Sésame Entières Séchées, Concombre (Pelé), Fromage de Chèvre, Pain. Dinner: Bon-Ri Maiswafels Natuur, Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf. more...
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 Comments
Après ça, j'ai craqué pour un brownie 🙄
08 Aug 17 by member: bene359
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08 Aug 17 by member: milkachocolat
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08 Aug 17 by member: bene359
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Si tu peux les faire toi même tes gâteaux en choisissant une bonne farine et du bon chocolat tu pourrais en manger plus souvent et tu limiterais peut-être ces moments de "faiblesses" avec moins de calories vides. J'ai vu passer ici une recette de gâteau au chocolat avec de la compote qui semblait très très bonne. Si quelqu'un pouvait la rééditer ?
08 Aug 17 by member: milkachocolat
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Pour le moment je n'ai pas une minutes à moi avec les exams que je dois repasser mais après c'est vrai que ce serait mieux pour les envies de sucres 😀
08 Aug 17 by member: bene359
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Milka : pour mon brownie je remplace Le beurre (700 cal pour 100g) par Le même poids de compote de pomme allégée (70cal pour 100g) .
Ca apporté du moelleux et niveaux goût Ca ne change rien!!!! 😀😀😀😀😀
08 Aug 17 by member: pvana
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Ah merci pvana ! et en plus du coup on peut alléger l'apport en sucre puisque la compote est naturellement sucrée !
08 Aug 17 by member: milkachocolat
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