|
Набрала в Черногории 2 кг за неделю, вроде рыба и салаты, никакого хлеба и десертов. Много плавала. Но розовое шампанское сделало своё подлое дело 😭🐷. Знакомые говорят, что я чудо как хороша,если скинуть 5 кг.
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 68.83g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кета на Пару, Белое Столовое Вино, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Дыня, Сыр Маасдам, Салат Цезарь. Snacks/Other: Шампанское, Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|