Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 118.64g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Рикотта, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Холодник. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Сырники Диетические. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИриИринка's Weight History
|