Не самые красивые, но вкусные диетические овсяные печенки)) даже ребенок стащил одну и умял сразу. Геркулес 70 гр, Кефир 100 гр (замочить геркулес), 1 белок (взбитый), Сухофрукты и орешки по вкусу, Сахзам. Выпекать 25 минут 180 град
|
1709 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 149.93g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Готово! Суп по-Итальянски. Snacks/Other: Жареное Белое Мясо Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джаз Фундук, Пятерочка Банан. more...
|
|
Comments
31 Jul 17 by member: couch-sofa
|
@couch-sofa Во всем полученном обьеме 390 кк, Б 16; У 62; Ж 8
31 Jul 17 by member: elenfill
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|