Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 39.45g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Café au Lait, Café au Lait, Alpro Dessert - Vanille, Banane, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Lunch: Café au Lait, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pommes de Terre Frites Panées ou en Pâtes, Delhaize Sauce Provençale, Delhaize Sauce Provençale, Delhaize Sauce Provençale, Jus de Tomate, Boulettes de Bœuf, Boulettes de Bœuf. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Zespri Kiwi Gold, Alpro Dessert - Vanille, Amandes, Amandes, Alpro Soya Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Snacks/Other: Kellogg's Mini Breaks, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Walk - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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