|
kalau kalian lihat pos saya berisi foto sosis kalian akan remukan saya turun 16 kg dalam 60 hari (kecepatan 4kg/15 hari hampir 2kg/pekan) dari 78 ke 62 kg. Namun kali ini.
|
773 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 32.11g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Coklat Manis atau Gelap, Mangga, Sosis Ayam, Keju Cheddar. more...
|
|
 Comments
1. otot/badan mulai terbiasa pada program gym tertentu karena diulang2.
2. cepat kenyang padahal lapar mata.
3. Kadang saya tidur saat lapar setelah bangun perut masih kenyang, mungkin karena lemak dibongkar saat tidur.
24 Jul 17 by member: KAExfiles
|
25 Jul 17 by member: harionodidik766
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAExfiles's Weight History
|