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Wenn ich meine Aufzeichnungen durchgehe, sehe ich, dass ich viel viel viel zuviel Fett zu mir nehme! Das muss ich unbedingt anpassen! 55/30/15!!!
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1643 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 72.99g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot. Lunch: Lindt Chocolat au Lait, Bell Siedfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Salatdressing, Kirschtomaten, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco. Dinner: Roter Tafelwein, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Butter, Coop Ruchbrot, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Ricotta (Teils Magermilch), Gurke (mit Schale). more...
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2128 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Aikiko - 3 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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