Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
93.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 127.13g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Кофе, Жареным Луком, Яичница. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Красное Столовое Вино, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сыр Эдам, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|