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-3kg avec 3semaines en limitant beaucoup les grignotages et grosse aide du calculateur de calories pour savoir où on en est si trop gras ou trop de sucre
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65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 69.80g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Carrefour Madeleines Coquilles, Lipton Infusion Maroc, Banane, Café. Lunch: Nectarines, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Vinaigrette, Dulano Jambon Fumé de la Forêt Noire, Échalotes, Géant Vert Cœur de Palmiers, Florette Duo Mâche & Roquette, Tomates, Carottes, Café au Lait. Dinner: Milbona Maasdam, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Crusti Croc Tuiles Chips Salé, Mojito, Tomates, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carrefour Poitrine Fumée, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Old El Paso Fajita. Snacks/Other: Carrefour Madeleines Coquilles. more...
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2512 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Shopping - 2 hours, Desk Work - 30 minutes, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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