Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 77.04g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Banana, Coop Muesli Croccante, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Formaggio di Capra (Morbido), Land Fettine Emmenthal, Mutti Pomodorini Ciliegini, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Cotte, Formaggio di Capra (Morbido), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. more...
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1510 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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