|
Bugün arkadaşımla disardaydik önce 1 saatten fazla yürüdük sonra tavuk döner dürüm yedim 😯 ardından dondurma yedim 😕 sonra da 1 buçuk saat falan izmir kordonda bisiklet sürdük 😇 böyle hem yemeli hem hareketli garip bi gün oldu ama en son saat 3te yedim ondan sonra bi şey yemeyi düşünmüyorum. Allah affetsin😥
|
931 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 43.54g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Kayısı. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Bence erimiştir o 😉 afiyet olsun
08 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Bence de erimeli bacaklarım ağrıyor yürümekten bisiklet sürmekten 😄 teşekkür ederim canım😇
08 Jul 17 by member: cenay26
|
ara sıra yemek konusunda böyle kacamaklar olmalı. Ben haftada bir gün ve bir ogunu abartiyorum, mesela bu gün iskender döner yedim dayanamadım, hesapladim 800 kaloriden fazla tutttu sadece döner 😄
08 Jul 17 by member: Nutal
|
haklısınız çok fazla sıkmaya gerek yok ben bugun tartildim kilo falan almamışim 😇 arada yiyelim gitsin yoksa çekilmez😉
09 Jul 17 by member: cenay26
|
Gayet mantıklı olmuş hem egzersiz hem yemek açısından telaş etme :) @cenay26
09 Jul 17 by member: skywolf23
|
döneri öğlen 2de dondurmayı 3te yedim ve ardından bi şey yemedim içim ancak öyle rahatladı şimdilik bi sorun yok 😇 teşekkürler @skywolf23
09 Jul 17 by member: cenay26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|