Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 57.49g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб. Lunch: Тирамису, ФЭГ Огурцы Соленые, Пицца Хат Домашний Лимонад, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Запеченная, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Итальянская Лепешка Фокачча. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|