Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
95 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 71.36g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Lipton Зелёный Чай, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Малина. Dinner: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|