stasya1985's Journal, 05 Jul 17

Зачем так долго в зале ?) эффективен интенсив, а не время провождения ) кардио, кстати, лучше как в начале - так и в конце, чтоб "топить жир" после расходования гликогена при силовой 💪🏻 40-45 мин. за глаза ) 

40-45 мин это разминка-треня-заминка?О_О 

Я одеваю спец. Штаны и на 9 скорости бег 30 мин., потом чередую 10 мин. Бег, 10 мин быстрая ходьба, так еще 30 мин.Потом тренировка в зале. Уходит все аж бегом, выхожу мокрая вся насквозь, результат быстро видно. Тяжело, конечно, но легко не бывает ни где! 

Посмотрите в инете инфу про то,что штаны и пищевая пленка только вредят вашему здоровью...жир вы не топите с их помощью,выходит только вода,которую вы потом восполняете. Но фактически гробите сердечную систему термо эффектом 

А Вы пробовали в них заниматься? Вода поддерживает жировую ткань, в них , да, вода выходит , а через 21 мин. Интенсивного бега топиться жировая прослойка. В инете пишут все что угодно, я попробовала и реально вижу результат, потом ничего обратно не набирается, эффект быстрый, целлюлит пропадает на глазах. Да, тяжело, но потерпеть стоит, это мое личное наблюдение 

дело не в том, что я что то прочитала в интернете и теперь впариваю вам. Как раз таки эффект впариваемый от штанов на вас очень хорошо работает. Жир это не пот и через пот он тоже не выходит. В составе пота продукты дизнедеятельности вашего организма:мочевина, кислоты, соли, но не жир! Если вы теряете эту жидкость то ее и необзолимо аосмолнять водой, поэтому на тренировках обязательно нужно пить и потеряная влага от штанов восполняется обычной водой. Рооь играют сами кардионагрузки которые вы даете организму истощая свой гликоген. Так же штаны не борятся с целлюлитом, природа его совсем другая. Но обмен веществ замедляется в этом термоэффекте, сердцу сложнее работать и перекачивать кровь, в итоге вывод веществ замедляется, калорий вы потратите меньше чем могои бы, клетки не снабжаются кислодором. В конечном счете вы "купаетесь" в продуктах жизнедеятельности своего организма. А жир который вы бережно запрятали в эти штаны никуда не девается, маркетенговый ход и все. Людям вечно нужна какая то волшебная пилюля. И да, лет 12 назад тоже занималась в этих штанах. Так что как минимум посмотрите информацию о том что делаете и зря себя не мучайте, ни штаны ни пищевая пленка положительно не влияют, как и антицеллюлитные кремы кстати😆 эффект плацебо не более 

Ну, не знаю, я на глазах и см вижу результат, когда спортсмены проф. сбрасывают вес( воду) все всегда бегают одетые, так что можно и не мучаться, конечно, но дольше все будет происходить. Я вот в экстренных случаях , когда быстро надо сбросить пару кг, всегда спасаюсь бегом в этих штанах, результат за неделю( 5 пробежек) минус 5 см в талии, 3см в бёдрах, в ноге -2 см, плюс питание, конечно