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É isso aí! Depois de um mês na casa dos 69 e 70kg baixei mais! Agora tô cada vez mais perto do meu objetivo inicial! 😁 faltam apenas 2,8!
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67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 92.95g | Prot: 116.90g | Carbs: 16.50g.
Lunch: Açúcar, Maracujá, Smirnoff Vodka, Açúcar, Smirnoff Vodka, Sococo Leite de Coco, Carpaccio de Carne, Alcachofras (Cabeça ou Francês), Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alcatra, Picanha, Maminha. Snacks/Other: Native Chocolate Orgânico 75% Cacau. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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