Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 124.78g | Prot: 93.43g | Carbs: 33.16g.
Breakfast: 팔레오 사차인치 오일캡슐, 이즈니 무염 버터. Lunch: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 코스트코 그린빈, 소불고기, 버섯. Dinner: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 아메리카노, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. more...
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2905 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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