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Bon appétit ! et bon dimanche !
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1575 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 61.50g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Baguette Viennoise, Croissant, Nutella Nutella, Lipton Thé Caramel, Baguette, Sucre, Jus Multifruits. Lunch: Steak Haché 5%, Échalotes, Aldi Vinaigre Balsamique, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Champignons, Tomates. Dinner: La Laitière Glace Vacherin Fruits Rouges, Aldi Vinaigre Balsamique, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Cerises Douces, Dr. Oetker Pizza Thon. Snacks/Other: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache. more...
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2766 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Super ma petite Élise mais n'oublie pas de prendre un peu de sucres lents du style riz complet ou pates complètes par exemple et comme ça t'évitera les fringales 😉
18 Jun 17 by member: Baixinha19
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oui tu as raison mais avec la chaleur j'avais pas trop envie de féculents ;-)
j'essaie d'en manger un peu à chaque repas mais pas tjr envie
et pour l'instant j'ai pas vraiment de fringales bizarrement
mais j'entends bien ton conseil baixinha19 :-)
18 Jun 17 by member: élise29
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j aurai mie une laitue en plus pour moi.. mais repas simple et super bon,en plus si c est sauce indienne, j adore. . lol..
18 Jun 17 by member: MarilyneMansonite
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Oui, j'aurais mis moi aussi un peu de vert ;) et pourquoi pas changer le steak haché par un vrai steak, ce qui est, à mon avis, plus plus rassasiant. Bonne soirée
18 Jun 17 by member: Anjecovir
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@marilynemansonite oui c'est une sauce indian curry ;-)
19 Jun 17 by member: élise29
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j'ai toujours peur de mettre les feculents car de suite le.nombre de calories grimpe en fleche.... je fais attention depuis 10 jours et j'y connais pas grand chose lol mais moins 2kg
19 Jun 17 by member: linda120283
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alors j arrive,en plus j ai l impression que c est celle que j adore, lol..
19 Jun 17 by member: MarilyneMansonite
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