Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 111.79g | Prot: 92.96g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Brownie, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Uniagro Amêndoa Laminada, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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carmenlui's Weight History
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