borovaja.nura's Journal, 08 Jun 17

Составитель коллажей из меня так себе , но ! Короче на первом фото 62,9 кг , на втором фото 57,8 кг. Это только еда и пару тренировок . За месяц результат .
Не знаю , заметна ли разница для вас. Подскажите , что делать с бёдрами , какие упражнения ?

---

623 kcal

Fat: 34.59g | Prot: 34.23g | Carbs: 45.14g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда или Эдам, Яичный Омлет, Сливочное Масло. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина. Dinner: Кабачки . more...