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Café da manhã com pãozinho de farelo de aveia. Receita: 1 ovo, 2 cs de farelo aveia, 1cs de água (ou leite), 1/2 c de chá de fermento. Mistura tudo e põe numa frigideira antiaderente. Fica bem gostosinho! Não coloco sal, mas quem quiser pode colocar.
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1700 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 101.44g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Entre Rios Queijo Cottage, Pãozinho de Farelo de Aveia Fit. Lunch: Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Café com Leite Desnatado, Pizza Hut Vegetariana Borda Recheada Pizza (Média). Snacks/Other: Mani Force Pasta de Amendoim, Natural Gurt Iogurte Grego, Nestlé Leite Condensado, Cuscuz de Tapioca com Adoçante, Nutry N Protein Chocolate, Café, Leven Barra de Biscoito Integral com Recheio de Goiaba. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Esse pão nem parece ser low carb. Tá com uma cara ótima.
05 Jun 17 by member: MARIELERO
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Farelo de aveia, tão desprezado na low carb... mas é ótimo. Acho q ele tem muito mais prós a seu favor. Uso com frequência.
05 Jun 17 by member: DeniseS73
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Egito22000's Weight History
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