Parabéns!Foco sempre,que cada vez ficamos mais perto do nosso objetivo!Sucesso!
04 Jun 17 by member: Valeria Sueli
|
Que delicia ver esses números caindo, caindo..
04 Jun 17 by member: WRSA_Willian
|
04 Jun 17 by member: Boucinha
|
Parabéns!!👏🏻👏🏻
Há quanto tempo começou? Meu peso inicial era 64,5 com meta de chegar a 55.0.. estou na dieta de 1200kcal há 20 dias com academia 3x/semana.. mas soh perdi 2,5kg até agora.. não sei se ta mto lento ou mto rápido essa perda.
04 Jun 17 by member: Jaque Oliveira
|
Jaque Oliveira
Comecei em Dezembro com 75,5
Faço minha dieta mas ela não é baseada em calorias e sim em carboidratos. Emagrecer leva tempo e dedicação, mas quando vc menos esperar já vai ter alcançado seu objetivo. No meu caso, perdi 18 kilos até agora, faltam só 2 e tenho certeza que eles vão embora neste mês. Se Deus quiser
04 Jun 17 by member: flaviaaraujo1991
|
Faz uma semana que comecei minha dieta e já eliminei 4 kilos em apenas uma semana minha meta e perder 15 kilos agora só falta 11 para perde
04 Jun 17 by member: achylen
|
Jaque pra quem está fazendo R.A está perfeito. Pois a perda de peso hora em torno de 500 GR a 1 quilo por semana. Vc está na dieta há 3 semana..seria de 1,5 a 3 quilos .. então vc está na média. Se quiser emagrecer mais rápido que isso.. a melhor estratégia é diminiuir carboidratos.
04 Jun 17 by member: Annacarolina026
|
Se vc tirar o açúcar e a farinha de trigo já ajudará bastante . Minha prima tirou apenas essas duas coisas e de resto continuou comendo normal... sem exagerar. Perdeu 9 quilos em 55 dias.. E ela tem 46 anos!
04 Jun 17 by member: Annacarolina026
|
Eh isso mesmo meninas... mto obgda.. seguirei as dicas !!
04 Jun 17 by member: Jaque Oliveira
|