Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 136.02g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Говядина Европейская (Варено-Копченая), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Огурец (с Кожурой), Дорадо, Hortex Весенние Овощи. Dinner: Самцихе Вино Красное Полусладкое, Салат Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|