|
Б2
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 128.85g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Желатин Пищевой, Кофе с Молоком, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Кешью, Ласковое Лето Творог 3%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Семечки, Мексиканская Смесь, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Капучино, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые, Гречневой-Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|