|
Ура! Не дождалась вторника и взвесилась. думаю можно ещё на сотню рск поднять, а то куда так торопиться, до лета целый месяц Ещё :-)
|
43.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 95.95g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Дикси Рис Круглозерный, Простоквашино Молоко 2,5%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Яблоки. Lunch: Рыбный Год Филе Минтая, Дикси Рис Круглозерный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Ананас, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Лимон, Яблоки, Медовый Спас Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|