Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 52.46g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Чернослив, Льняное Масло, Горошница, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Чернослив, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|