Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
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52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 77.17g | Prot: 71.40g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Lunch: Pain Grillé de Blé Entier, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pain Grillé de Blé Entier, Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Laitue Verte Frisée, Laitue Roquette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Laitue, Salade Mixte, Cos ou la Laitue Romaine. Dinner: Miel de Trèfle, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Oeuf, Pommes, Boulettes de Poulet, Boulettes de Poulet, Boulettes de Poulet, AH Groene Aspergetips, AH Groene Aspergetips, King's Crown Witte Asperges, King's Crown Witte Asperges, Tomates, Cos ou la Laitue Romaine, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje. Snacks/Other: Café au Lait, Alpro Soja Vanille, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
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2028 kcal
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Exercise:
Run - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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