Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 36.28g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: Гречка Отварная, Пастрома Птицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Карусель Салат из Свежей Капусты, Банан. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|