|
После празднования Пасхи: куличи, яйца и тд, кагорчик. .. Ккал даже затруднительно посчитать! И у меня есть подозрение, что я всё-таки отекла (так как есть аллергические проявления). Всё - значит сегодня начало рисовой диеты. Никуда не денешься: нужно выводить токсины, рис хорошо абсорбирует.
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 65.42g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Овсяные Хлопья Клинские, Изюм. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм, Экстра Геркулес. Dinner: Помидоры Черри, Листья Салата, Индейка Отварная, Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Bauer Морковь Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Яблоко. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|