klau xavez's Journal, 10 Apr 17

No desistas, poco a poco, pero ellos no son tan fuertes como tu convicción. mantente saludable! 

Sólo es un bache en esta laaaaarga carretera de la vida. Nunca recibimos obstáculos que no podamos superar. Y en este mundo hay que ser un poco egoístas, porque mientras nosotros estemos bien, podremos ayudar a otros para salir adelante, así que ánimo :-) no te des por vencida.  

te voy a decir lo que me dijo mi coach: "Si te cansas, descansa. Si te caes levántate y sigue intentando. Pero nunca pierdas el horizonte. convéncete de la fuerza interior tan grande que tienes, no te distraigas del camino y no te bajes hasta haber llegado a tu meta" 😍  

gracias x su apoyo, me da lata estar asi, lo q si se.. ES Q PUEDO DAR MAS DE MI y eso es bueno ,, pero la motivacion se me va a veces y me aburre este subir y bajar de peso ,, se q no he hecho lo suficiente x cuidarme ,, cmo lo hice años atras... pero me canso y mucho ,, QUE SI MIRO PARA E LADO ENGORDO grrrrrrrr,, y aparte soy resistente a la insulina,,, las tentaciones estan a al vuelta de la esquina,,,, tendria q estar solo x suelo y lechuga para mantenerme.,,,, GRACIAS X SUS BUENAS VIBRAS,, ESPERO COMENTAR ALGO MUCHO MEJOR LA PROX VEZ,, MI PESO X UNOS DÍAS NO LO PUBLICARE,,,, YA QUE QUIERO SER HONESTA CONMIGO Y MIS AMIGOS DE ESTA COMUNIDAD....GRACIAS TOTALES !!! 

Lo importante es que ya sabes como regresar al camino... no importa cuantas veces te caigas, mientras siempre sepas como levantarte. :) 

Te entiendo porque también he pasado por eso. No te presiones, a veces también es recomendable hacer terapia para bajar la carga emocional. No te desanimes. 

gracias por su apoyo ,, es lo que necesito en estos dias .. gracias a todos  

Suele suceder, pero tu puedes, ya veras que con todo sales adelante.. 

gracias  

A mí lo que me funciona es darme 500 calorías libres al día. Aunque últimamente mi alimentación se basa en chatarra por no darme el tiempo para picar frutas y verduras. 😓 

Animo, esa es la vida, caer y volver a levantarse, toca desarrollar el arte de recuperarse y volver a intentarlo 

Ánimo se trata de q aprendas a comer con moderación de todo, es cambiar el chip mental para q podamos salír adelante, si caes levántate y continua ya no le enteres a tu familia de si estas o no a dieta guarda eso para ti y q ellos solo vean los cambios  

Tienes que saber que la motivación no existe, no esperes a que te llegue para seguí. La clave: levántate sabiendo que no vas a querer hacer las cosas pero que si las haces todo cambia, tu vida personal, física, mental, social, familiar, etc,. Esto es a base de decisiones y no esperanza 

Animo, volver a empezar es una nueva oportunidad!!!! 

Animo compañera, me ha pasado eso también, es mi común denominador jajaja, tu permitete descansar, sentir las emociones del bajon, si es de llorar llora, comete la nieve o pastel que se te antojo, esos días grises pasan. Recuerda que somos mujeres hormonales, cambiantes con los ciclos lunares. Debemos tenernos paciencia. Un Abrazo solidario. Estoy segura pronto estaras activa y sonriente. 

No tires la toalla, todos aquí nos animamos porque amamos nuestro cuerpo y bienestar. Los problemas ya de resolverán, siguen buscando tu felicidad 🙂 no te rindas!! 😉 

NUNCA PENSE ENCONTRAR TANTOS BUENOS AMIGOS( MAS Q LO QUE TENGO CERCA) ESO ES LO Q NECESITABA !!!! NADIE DE MIS CERCANOS ME LO HABIAN DICHO,,,SOLO CRITICAS DE QUE NO ME CUIDO ,,GRACIAS A TODOS POR SUS PALABRAS DE ANIMO,, NO SABEN LO BIEN QUE ME HACEN.. EN SERIO .. MUUCHHHHASSS GRACIASSSSSS PRONTO RETOMARE MI VIDA DE ANTES... POR QUE YA NO QUIERO ESTAR BAJONEADA Y TRISTE.. VAMOS QUE SE PUDE,, ( ULTIMOS DIAS DE BAJON) GRACIAS A TODOS :)  

No es fácil pero ánimo, las cosas se arreglarán. Abrazos de confort, hartos, muchos. 

MUCHAS GRACIAS  

Un placer Klau...