Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 96.65g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Fortex Протеиновый Батончик. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 51 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_eureka's Weight History
|