Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 132.94g | Prot: 199.23g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Жареное Яйцо, Сахар. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Фасоль (без Соли, Отварная), Шницель Куриный, Я Морс Ягодный. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Шницель Куриный. Snacks/Other: Велком Колбаса Брауншвейгская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|