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eu geralmente peso uma vez por semana... mas queria acompanhar os resultados em pouco tempo. Estou feliz com o que estou vendo!
Tô quase nos 75kg! E assim vou bater minha primeira meta!
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75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 92.34g | Prot: 130.98g | Carbs: 46.49g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Limão, Azeite de Oliva, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Pão Low Carb, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Molho Pesto, Queijo Parmesão (Ralado), Caponata. Snacks/Other: Banana Caturra, Tirol Nata, Castanharia Pasta de Amêndoas. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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