Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 81.10g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Апельсин, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Творог 9%. Dinner: Сырники Домашние, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%, Песочное Печенье, Karjalan Эскимо Пломбир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|