Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 161.51g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Манкой и Изюмом, Блины. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт 1,5%, Булгур (Вареный), Салат из Кальмаров с Яблоком. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Danone Йогурт 1,5%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Скумбрия на Пару в Мультиварке. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Йогурт Натуральный 2,5%, Сливы, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|