Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 165.62g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Запеканка Творожная с Манкой и Изюмом, Каша Пшенная без Сахара на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), Булгур (Вареный), Скумбрия на Пару в Мультиварке. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Danone Йогурт 1,5%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, 36 Копеек Кефир 1%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|