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voilà la recette de mes barres céréales, moi je rajoute 1 cs chacun
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990 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 69.22g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Mandarine, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café, Jus de Citron. Lunch: Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0%, Petits Pois Cuits (en Conserve), Curcuma, Lidl Sauté de Porc. Dinner: Maggi Arôme Saveur, Sauce de Soja, Monique Ranou Jambon Blanc, Champignons, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Sucrine. Snacks/Other: Barres Granola Durs, Innocent Super Smoothie Antioxydant. more...
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 Comments
Je rajoute 1cs chacun graines chia, de courge, noisettes, amandes, raisin secs! Mélanger 10min les flocons avoine pour moi avec le lait coco puis le reste!
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meme base que la mienne avec amandes et noisettes concassées en plus et miel d'acacia a la place de la marmelade
14 Mar 17 by member: Nathy23270
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14 Mar 17 by member: klouklou29
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Oui on peut changer selon le gout, acacias c'est parfait!
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Merci beaucoup Alexandra :)
17 Mar 17 by member: La Malice
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