Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 104.62g | Carbs: 253.55g.
Breakfast: Мандарины, Киви. Lunch: Окей Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Сельдерей, Китайская Капуста. Snacks/Other: Vita Живая Каша 7 Злаков, Кефир 1%, Nesquik Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Морковь, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|