Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 130.36g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Надежда Пастила Ванильная, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Каша Кукурузная без Сахара, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Скумбрия на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Danone Йогурт 1,5%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Snacks/Other: Цукаты, Чернослив, Миндаль, 36 Копеек Кефир 1%, банан Мини, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|