Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 100.46g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Сметана, Яблоко, Сырники Домашние, Красное Яблоко. Lunch: Морковь, Грейпфрут. Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Жареная Оленина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Pirkka Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Кефир 1%, Гематоген. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|