|
Ну вот это я понимаю! Гречка и вода по 2,5 литра в день дали таки результат.Я молодец!
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 79.48g | Carbs: 46.21g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Кофе с Молоком, Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%. Lunch: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ашан Весенняя Смесь. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sauna - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnarmina80's Weight History
|