Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
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116.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2950 kcal
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Fat: 144.92g | Prot: 125.76g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: Poires, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Canderel Sucrette, Planta Fin Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Yaourt Nature, Biscotte, Blanc d'Oeuf, Café Expresso. Lunch: Carrefour Lait Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Chou-Fleur, Le Rustique Camembert le Rustique, Saumon, Toque du Chef Sauce à l'échalote, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Riz Basmati (Cuit). Dinner: Huile d'Olive, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Lait Écrémé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pomme Golden, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Canderel Vanilla, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 8%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Amandes, Mandarine, Danone Yaourt Nature, Auchan Bio Yaourt Entier Nature. more...
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3114 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manutav07's Weight History
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