Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 108.63g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Мороженое. Dinner: Kozel Пиво Темное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|