Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
2241 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 127.86g | Carbs: 288.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Пшеничная Каша, Апельсин, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оленина, Морковь, Приготовленная Репа, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Капустой, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Винегрет, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|